医学的な観点では私の体重は標準の体重を何キロも下回っています。多分沢山の人がそうでしょうね。標準の体重というのはもはや小太りの域に入ります。骨格とか筋肉量によって重くなる人もいるのでしょうが、私など運動もしないし骨格も細いので尚更です。
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スタイルが良いといえる体型は標準から10キロ近く軽くないと達成できません。でも健康診断で出る「痩せ気味」に安心してしまいダイエットが続かないのです。なんかそれはそれでいいんじゃないか?ダメでしょうかね。

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ダイエット食品が続かない

10月 16th, 2014 / / categories: 未分類 /

気になるダイエット食品を見つけたら、よく購入してダイエットをしようという気にはなるのですが、どうしても続きません。おそらく理由は味にうるさいところだと思います。いくらダイエット食品といっても美味しいものじゃないとなかなか続きません。
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でもダイエット食品というのはそんな美味しいものというのはそれほどないので、ついつい途中でやめてしまいます。いつか自分に合ったダイエット食品に出会いたいと思っています。美味しいダイエット食品なら続けられそうです。

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運動ダイエットが続かない

10月 15th, 2014 / / categories: 未分類 /

若いころは、少し運動をすれば痩せましたが、23歳を過ぎたあたりから、ダイエットが続かなく、痩せなくなりました。代謝が悪くなったのでしょうか。はっきりした理由は全く分からないのですが、運動してもなかなか痩せないので、やる気がなくなってしまいます。
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ジムにも通ったことがありますが、なんだか強制されている雰囲気があり、辛すぎてやめました。運動でのダイエットは続かないので、何か新しい方法を考えないといけないのかもしれません。